Toskania z Jogą

15-19 Października 2025 Riparbella

toskania

Zapraszam na kobiecy wyjazd do serca Toskanii – krainy winnic, słońca, cyprysów i nieśpiesznego życia. Czeka nas kilka dni pełnych relaksu, jogi, uważności i włoskiego dolce vita. Połączymy poranne praktyki wśród toskańskich wzgórz z wycieczkami do klimatycznych miasteczek, kąpielami w naturalnych termach i degustacjami lokalnych win. Będzie czas na oddech, kontakt z naturą i kobiecą wspólnotę. To podróż, która odżywia ciało, koi umysł i otwiera serce. Dołącz i pozwól sobie na to, czego naprawdę potrzebujesz.

Co odkryjesz?

Intensywność Wyjazdu

moje zdjęcie

Zajęcia podczas wyjazdu będą dopasowane do każdego – bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą i medytacją, czy masz już doświadczenie na macie. Połączymy praktykę z relaksem wśród malowniczych wzgórz Toskanii, spacerami po urokliwych miasteczkach i chwilami pełnymi kobiecej energii. To idealna okazja, aby zatroszczyć się o siebie, zanurzyć w pięknie włoskiej prowincji i wrócić do codzienności z nową energią.

Nasze aktywności:

🧘‍♀️ Joga, medytacja i oddech:
Codzienne sesje jogi i pracy z oddechem pomogą Ci zregenerować ciało, wyciszyć umysł i poczuć się lekko – bez presji, z pełną uważnością.

🚶‍♀️ Wycieczki i spacery:
Odwiedzimy Pizę i urokliwe Casale Marittimo, pospacerujemy po plaży przy zachodzie słońca i zatrzymamy się na kawę i lody w toskańskich miasteczkach.

🍷 Relaks i włoskie smaki:
Czeka nas degustacja win w rodzinnej winnicy, wspólne kolacje i czas na kontemplację piękna wokół.

💆‍♀️ Kobieca przestrzeń i rytuały:
Zanurzymy się w naturalnych termach, zadbamy o siebie podczas automasażu twarzy i poczujemy wolność w tańcu intuicyjnym – bez oceny, bez oczekiwań.

Dla kogo jest ten wyjazd?

Dla kobiet, które pragną pogłębić relację ze sobą:

Odkryjesz, jak praktyka jogi i świadomy oddech mogą wesprzeć Cię w codziennych aktywnościach, poprawiając kondycję fizyczną i zwiększając przyjemność życia, co przyczyni się do prawdziwej i trwałej transformacji sposobu, w jaki postrzegasz siebie i świat wokół.

Dla spragnionych przygód i nowych doświadczeń:

Jeśli chcesz spróbować nowych aktywności, odkrywać piękno Toskanii i nawiązać wartościowe znajomości z innymi kobietami, dołącz do nas. To będzie czas pełen inspiracji, wspólnych przeżyć i budowania relacji, które mogą zostać z Tobą na długo.

Dla poszukujących wewnętrznej równowagi

Poprzez praktyki jogi i medytacji i technik mindfullnes pomożemy Ci odnaleźć harmonię i zbliżyć się do siebie samej.

Dla kobiet pragnących głębokiego relaksu:

 Jeśli czujesz potrzebę oderwania się od codzienności i zanurzenia w spokoju, ten wyjazd jest dla Ciebie.

Harmonogram wyjazdu

ŚRODA

16:00-18:00 Przylot i wspólny transfer do naszej klimatycznej willi w Riparbella, położonej pośród zielonych wzgórz Toskanii

Po drodze – wycieczka do Pizy: zobaczymy słynne Piazza dei Miracoli z Krzywą Wieżą, katedrą i baptysterium – to jedno z najpiękniejszych miejsc architektury sakralnej we Włoszech

Wieczorem ceremonia otwarcia i łagodna joga regeneracyjna

Kolacja integracyjna w toskańskim stylu – wspólne rozpoczęcie przygody

CZWARTEK

Poranna praktyka czakralna w otoczeniu natury, z widokiem na toskańskie pagórki

Po śniadaniu – czas wolny na relaks, masaż lub spacer po okolicy
Po południu zwiedzimy winnicę Pagani de Marchi – to rodzinna posiadłość słynąca z biodynamicznych win; czeka nas degustacja 4 lokalnych odmian i opowieść o toskańskiej tradycji winiarskiej

Następnie pojedziemy do Marina di Cecina – nadmorskiej miejscowości z piękną, szeroką plażą, gdzie odbędzie się spokojna praktyka jogi i spacer przy zachodzie słońca

PIĄTEK

Dzień rozpoczniemy sesją świadomego oddechu – by ukoić układ nerwowy i napełnić się energią

Po śniadaniu czas na relaks z kawą przynaszym basenie.

Następnie pojedziemy do naturalnych term La Cerreta Terme di Sassetta – ukrytych w lesie gorących źródeł z wodami leczniczymi, otoczonych ciszą i zielenią.
Po powrocie – wspólna kolacja w restauracji nieopodal naszej willi.

Wieczorem kobiecy rytuał: automasaż twarzy z gua sha, olejkami i relaksującą muzyką

SOBOTA

Poranna praktyka  jogi z medytacją by pobudzić ciało, wyciszyć umysł i dobrze rozpocząć dzień.
Po śniadaniu czas wolny – na książkę, relaks w ogrodzie lub krótki spacer po okolicy.
Po południu odwiedzimy Casale Marittimo – jedno z najpiękniejszych miasteczek regionu, z kamiennymi uliczkami, widokami na wzgórza i pyszną kawą.

Wieczorem czeka nas taniec intuicyjny, rozmowy przy kartach i pożegnalna ceremonia – czas na podsumowanie i wspólne świętowanie.

NIEDZIELA

Wspólne śniadanie i podsumowanie wyjazdu – z intencją, którą zabierzesz ze sobą do domu

Transfer na lotnisko w Pizie – osoby, które wybiorą późniejszy lot, mogą spędzić kilka godzin w mieście, bo lotnisko jest zaledwie 20 minut pieszo od centrum

Co oferujemy w ramach wyjazdu

  • Zakwaterowanie w pokojach  2 osobowych ( jedno łóżko podwójne i reszta to pojedyńcze) w prywatnej willi z przepięknym ogrodem oraz basenem. Do dyspozycji dodatkowo kuchnia, salon i taras
  • Powitalną kolację w dniu przyjazdu oraz codzienne śniadania, kawa, herbata w naszej willi
  • Zajęcia warsztatowe ( joga, medytacja, oddech, taniec, relaksacja)
  • Transfer wspólny do i z lotniska  w Pizie
  • Ubezpieczone samochody plus paliwo
  • Wizytę w lokalnej winnicy wraz z degustacją win
  • Dobrą zabawę oraz wspaniała atmosferę
  • Niezapomniane widoki

CENA NIE ZAWIERA

  • Przelotu do Pizy ( £65-£120) – po zebraniu grupy otrzymasz informację jakie loty najlepiej wykupić
  • ObiodokolacjI- będziemy jeść w lokalnych restauracjach
  • BiletU wstępu do term (dla chętnych) 55 euro
  • Ubezpieczenia
  • Nasza propozycja lotu: 06:15 STN – 09:20 PSA | 13:45 PSA – 15:05 STN 
willa
Nasza Willa

Twoja Inwestycja:

  • 1wsza wpłata: £250 (1270 zł) zaliczka przy rezerwacji
  • 2ga wpłata: £200 (1015 zł)- płatne do końca lipca 
  • 3cia wpłata: w zależności od daty rezerwacjii – płatność na miejscu gotówką w GBP
  • Całość £729 (3703 zł)**

📢 EARLY BIRD DO KOŃCA CZERWCA 2025 🌴 £629 (3196 zł)🌴

REZERWACJA:

Aby zarezerwować miejsce na Warsztatach proszę o wpłatę zaliczki £250 na konto:

Joanna Andrejszyn
Sort Code: 04-29-09
Numer konta: 98945203
Tytuł przelewu: Twoje Imię TOSKANIA

Konto Polskie:
80291000060000000005407174

Po dokonaniu przelewu prześlij potwierdzenie na adres email: kontakt@asiaandjoga.pl

*Wszystkie wpłaty są bezzwrotne. W przypadku nie zebrania pełnej grupy i konieczności odwołania Wyjazdu – zwracam wpłaty.

** Cena w PLN może się wahać w zależności o aktrualnego kursu GBP

 

Potrzebujesz więcej informacji?

Czasem wystarczy rozmowa, żeby rozwiać wątpliwości. Zostaw wiadomość, a odezwę się do Ciebie jak najszybciej!

ja i gosia

Co mówią uczestniczki moich Warsztatów?

Pierwszy raz brałam udział w warsztatach i medytacji jogi na Cyprze. Byłam pod wrażeniem i polecam,warto spróbować 🤗❤️czekam na czerwiec

Józia

Joga z Asią to sama przyjemność, zarówno podczas warsztatów wyjazdowych jak i ćwiczeń z platformy. Ćwiczę z nią od pół roku i widzę niesamowity progres w sile i zakresach wykonywanych ćwiczeń ❤️❤️

Anna

Wspaniały wyjazd, wspaniała ekipa, nie dało się tego lepiej zorganizować, bardzo Wam dziękujemy za wszystko, jesteście najlepsze ❤️❤️❤️czekam na czerwiec

MAMA 2
Anna

Było cudownie! Jesteście idealnym duetem do prowadzenia takich warsztatów. Ewa cudowna dla dzieci, Ty taka otwarta, sprawiłaś, że wróciłam pełna sił i chęci do dalszych praktyk i samorozwoju ❤️ dziękuję i wyczekuję kolejnego terminu ❤️

MAMA 2
Anna

Idealnie! ❤️ bardzo cenię to że grupa była nieduża więc i mamy i dzieci mogły się poczuć zaopiekowane ❤️

av1.jpg
Ewelina

Jesteście idealnym duetem do prowadzenia Warsztatów. Z nicierpliwością czekam na kolejne !!

ad7.jpg
Agnieszka

Udział w warsztatach zmienił moje patrzenie na siebie. Do dziś dnia nie mogę uwierzyć, że byłam tak długo i tak daleko od siebie, a jednocześnie cały czas tak blisko. Takie niby proste , a potrzebowałam się zatrzymać, żeby tego doświadczyć. Dziękuję

portret opinie 2
Maria

O warsztatach dowiedziałam się przypadkiem , a akurat bardzo potrzebowałam czegoś co nauczyło by mnie radzić sobie ze stresem . Jakież było moje zaskoczenie, że kluczem do wszystkiego jestem ja. I że radzenie sobie to poznanie siebie, słyszenie siebie

Aneta
Aneta

To był cudowny wyjazd, spa , wieczorne rozmowy otoczenie gór i dwa dni pełnego relaksu . Już rozumiem dlaczego relaks , uważność , czy miłość do siebie są ważne. Będę kontynuować . Dzięki

Kamila
Kamila

Polecam zajęcia szczególnie dla kobiet, które chcą nauczyć się czegoś nowego o sobie i swoim ciele. Zawsze po zajęciach wychodzę spokojniejsza i zrelaksowana, a dodatkowo wyposażona w dawkę praktycznej wiedzy.

Aleksandra
Aleksandra

Nauczycielka Jogi / Trenerka personalna

Joanna Andrejszyn

Jestem nauczycielką jogi i trenerką personalną z 15 letnim doświadczeniem. Skupiam się na łączeniu siły i elastyczności, tworząc unikalne i holistyczne programy treningowe.

Moja pasja i zaangażowanie w łączenie tradycyjnych technik jogi z nowoczesnymi metodami treningu siłowego pozwala mi pomagać innym w osiąganiu ich celów zdrowotnych i osobistych.

Jednym z kluczowych aspektów mojej praktyki jest certyfikat Yoga Alliance 200 RYT. Ten prestiżowy certyfikat nie tylko potwierdza moje głębokie zrozumienie i umiejętności w zakresie jogi, ale również świadczy o zaangażowaniu w ciągły rozwój. 

W swojej pracy skupiam się nie tylko na aspektach fizycznych praktyki jogi, ale również na jej głębokim, transformacyjnym wpływie na umysł i ciało. Uczę kobiety, jak za pomocą jogi mogą odnaleźć siebie, uwolnić zablokowane emocje i znaleźć spokój wewnętrzny. Praca z oddechem i stworzone przeze mnie medytacje są kluczowymi elementami moich zajęć, pozwalającymi na głębsze połączenie z samym sobą i osiągnięcie stanu głębokiego relaksu i odnowy.

Moje programy treningowe przyniosły ulgę wielu podopiecznym, którzy  uwolnili się od uciążliwych bólów pleców, depresji i innych dolegliwości. Pokazując, jak pokochać siebie na nowo i radzić sobie ze stresem oraz napięciem, znacząco wpływam na poprawę jakości ich codziennego życia. Uczestnicy moich zajęć doświadczają nie tylko większej elastyczności ciała, ale również osiągają spokój ducha, co jest dla mnie największą nagrodą w tej pracy.

Nauczycielka Jogi / Trenerka personalna

Gosia Dennis

Joga towarzyszy mi od ponad 15 lat i stała się nieodłącznym elementem mojej życiowej podróży. W 2024 roku potwierdziłam swoje umiejętności, uzyskując certyfikat nauczycielski Yoga Alliance RYT200. Moja pasja do jogi narodziła się w momencie, gdy jako 35-letnia kobieta szukałam swojej prawdziwej ścieżki – przestrzeni, w której ciało, umysł i dusza odnajdują równowagę. Od tamtej chwili praktykowałam w różnych zakątkach świata, pod okiem wielu inspirujących nauczycieli, obserwując, jak joga potrafi transformować zarówno ciało, jak i wewnętrzny świat człowieka.

Joga to dla mnie coś więcej niż tylko asany – to droga do głębszego poznania siebie. Fascynuje mnie medytacja, pranajama, mudry, śpiew mantr i praca z czakrami. Obecnie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w kursie „Anatomia Subtelna”, zgłębiając tajniki energetyki ciała i medytacji czakralnych.

Jestem także podróżniczką z sercem otwartym na świat! W zeszłym roku postanowiłam zrobić sobie przerwę od codzienności i wyruszyłam w półroczną podróż po Azji. Tajlandia stała się moją wielką miłością – jej kultura, ludzie i niezwykłe wyspy Koh Samui oraz Koh Phangan skradły moje serce. Każdy poranek witałam tam medytacją i jogą na plaży, czując, że to jest właśnie to, czym pragnę dzielić się z innymi.

I tak oto, dzięki magii losu, spotkałam Asię. Pewnego dnia, przeglądając grupę podróżniczą na Facebooku, zobaczyłam jej wiadomość – szukała noclegu na Phangan, a ja akurat miałam wolne miejsce. Zaprosiłam ją do wspólnego zamieszkania i… tak się zaczęło! Od razu odkryłyśmy, że łączy nas nie tylko miłość do podróży, ale też pasja do jogi i marzenie o organizowaniu wyjazdów dla kobiet, które pragną czegoś więcej – głębokiego relaksu, rozwoju i odkrywania piękna świata.

I tak oto powstał ten wyjątkowy retreat – podróż, która łączy piękne krajobrazy, jogę, medytację i wspólne celebrowanie życia. Zapraszam Cię do naszej magicznej wyprawy, gdzie każda chwila jest krokiem w stronę harmonii, lekkości i spełnienia.

Zobacz zdjęcia z poprzednich wyjazdów

Galeria

Willa
Nasza willa
willa ganek
willa ganek
pokój
Sypialnia
willa ogrod
Ogród - willa
taras
Nasz taras

NIE POZWÓL, ABY TEN WYJĄTKOWY MOMENT CIĘ OMINĄŁ

 Zarezerwuj swoje miejsce już dziś i zacznij swoją podróż
do lepszego ja z nami!

© asiaandjoga.pl. All Rights Reserved