Joga Retreat w Tajlandii
Bangkok, Koh Samui, Koh Phangan, Koh tao
21.11-05.12 2025
jOGA rETREAT W tAJLANDII
Wyjazd jest stworzony dla kobiet, które pragną poczuć więcej – w życiu, relacjach, a przede wszystkim w sobie. Kameralna grupa tylko 10 kobiet pozwoli Ci nawiązać autentyczne więzi i czerpać inspirację w atmosferze pełnej wsparcia. Przygotowałyśmy wszystko, abyś mogła skupić się na radości podróży.
Co odkryjesz?
Koh Samui
Rozpoczniesz swoją podróż na jednej z najbardziej malowniczych wysp Tajlandii. Turkusowe wody, soczysta zieleń palm i zapach przypraw unoszący się na lokalnych bazarach to tylko początek. Koh Samui słynie również z tajskiego boksu – Muay Thai – jednego z najbardziej znanych sportów walki na świecie. Na wyspie znajdziesz wiele szkół, gdzie można obejrzeć treningi mistrzów, a nawet wziąć udział w lekcjach dla początkujących. Wyspa oferuje również wspaniałe świątynie, takie jak Wielki Budda, oraz kolorowe targi nocne pełne lokalnych smaków i rękodzieła
Koh Phangan
Przeniesiesz się na wyspę, która jest sercem jogi i medytacji w Tajlandii. Shrithanu Beach, otoczona kawiarniami i centrami rozwoju osobistego, to miejsce, gdzie czas płynie wolniej, pozwalając zanurzyć się w praktyce jogi i odnaleźć wewnętrzną równowagę. Wyspa słynie z wielu renomowanych szkół jogi, a w jednej z nich będziemy mieli okazję praktykować i uczestniczyć w niezwykłych ceremoniach. Ceremonia Kakao, taniec ekstatyczny, a dla chętnych także kąpiele w lodzie, otworzą Cię na nowe doświadczenia i głębsze połączenie ze sobą.
Koh Tao
Po magicznych dniach na Koh Phangan przeniesiemy się na kolejną perłę Tajlandii – Koh Tao, wyspę znaną z zapierających dech w piersiach plaż, turkusowej wody i jednych z najlepszych miejsc do nurkowania na świecie. Wyspa zachwyca tropikalnym krajobrazem, ukrytymi zatoczkami i spektakularnymi punktami widokowymi, z których można podziwiać zachody słońca nad lazurowym oceanem. Koh Tao to miejsce, gdzie czas płynie wolniej, a każda chwila w otoczeniu natury staje się magicznym doświadczeniem.
Bangkok
Pod koniec podróży spędzisz dwie noce w stolicy Tajlandii – Bangkoku. To miasto pełne kontrastów, w którym nowoczesne wieżowce sąsiadują z historycznymi świątyniami. Odkryjesz uroki tętniących życiem targów, takich jak Chatuchak, gdzie znajdziesz rękodzieło, egzotyczne przyprawy i lokalne smakołyki. Zwiedzisz majestatyczny Wielki Pałac oraz Świątynię Szmaragdowego Buddy, a wieczorem udasz się do jednego z imponujących skybuildings, by podziwiać zachód słońca i spektakularną panoramę miasta.
Program wyjazdu
21 Listopada
-
-
- Wylot z Warszawy; Londynu lub innego miejsca na świecie do Bangkoku, a następnie przesiadka na lot na wyspę Samui
-
22-25 Listopada Koh Samui
-
-
- Wybierzemy się do Wielkiego Buddy: Zwiedzimy jedną z najważniejszych świątyń wyspy z monumentalnym posągiem Buddy, który stanie się symbolem harmonii naszej podróży.
- Spacer do Hin Ta i Hin Yai Rocks: Odkryjemy ciekawe formacje skalne o legendarnym znaczeniu, ciesząc się malowniczym widokiem na wybrzeże.
- Spędzimy czas na rajskich plażach: Lamai i Chaweng Beach pozwolą nam odpocząć w cieniu palm, zanurzyć stopy w miękkim piasku i cieszyć się krystaliczną wodą.
- Spróbujemy lokalnej kuchni: Skosztujemy świeżych owoców morza, kremowego tajskiego curry i dań pełnych aromatu mleczka kokosowego oraz trawy cytrynowej.
- Wyruszymy na spacer do dżungli: Przejdziemy szlakiem do wodospadu Na Muang, gdzie w otoczeniu bujnej zieleni odkryjemy siłę natury.
- Popłyniemy na Wyspę Świń: Drewnianą łodzią odwiedzimy maleńką wysepkę, gdzie czeka na nas rajska plaża i spacerujące swobodnie świnki.
-
26.11-01.12.2025 – Koh Phangan
-
-
- Weźmiemy udział w sesjach jogi: Każdy poranek na wyspie zaczniemy od praktyki jogi z widokiem na ocean, dbając o ciało i umysł.
- Doświadczymy pięknych rytuałów: Ceremonia Kakao oraz Kirtan z muzyką na żywo przeniosą nas w świat duchowej głębi i wspólnego śpiewu.
- Zrelaksujemy się na Zen Beach: Spędzimy wieczory na plaży, tańcząc w piasku przy dźwiękach bębnów i podziwiając spektakularne zachody słońca.
- Zanurzymy się w medytacji: Wykorzystamy dźwięki mis tybetańskich i koshi, aby odnaleźć spokój i harmonię.
- Odwiedzimy Secret Beach i Piraten Bar (dla chętnych): To wyjątkowe miejsca, które oferują zarówno relaks na pięknej plaży, jak i niezapomnianą atmosferę w klimatycznym barze.
- Odkryjemy Bottle Beach (opcjonalnie): To miejsce o wyjątkowej urodzie, idealne na wycieczkę, która pozwoli nam doświadczyć spokoju z dala od tłumów.
-
01-03.12.2025 Koh Tao
-
-
- Poranne sesje jogi i medytacji: Każdy dzień rozpoczniemy od praktyki jogi na plaży, wsłuchując się w szum fal i budząc ciało do nowego dnia. Medytacja w otoczeniu natury pozwoli nam jeszcze bardziej zakotwiczyć się w chwili obecnej i poczuć pełnię relaksu.
- Nurkowanie dla chętnych: Koh Tao to raj dla miłośników podwodnego świata. Dla osób, które pragną spróbować czegoś nowego, będzie możliwość uczestnictwa w kursie nurkowania lub snorkelingu, by odkryć magiczne rafy koralowe, tropikalne ryby i może nawet spotkać żółwia morskiego!
- Odkrywanie wyspy: Wybierzemy się na wędrówkę do jednych z najpiękniejszych punktów widokowych, skąd rozciąga się spektakularny widok na okoliczne wyspy. Koh Tao to również kraina ukrytych zatoczek i rajskich plaż, takich jak Ao Leuk czy Sai Nuan, które zachwycą swoją dzikością i spokojem.
- Magiczny zachód słońca: Wieczorem odwiedzimy jeden z klimatycznych barów z panoramicznym widokiem na ocean, gdzie przy lampce kokosa lub świeżego soku pożegnamy kolejny pełen wrażeń dzień.
-
03-05.12.2025 – Bangkok
-
-
- Odwiedzimy Wielki Pałac Królewski i Wat Pho: Odkryjemy majestatyczne zabytki Bangkoku, w tym słynnego Leżącego Buddę, miejsca pełne historii i duchowego spokoju.
- Spacer po słynnej Khao San Road: Poznamy pulsującą energię Bangkoku, odwiedzając jego najbardziej znaną ulicę pełną zapachów, kolorów i tętniącego życia.
- Zachód słońca w Sky Building (opcjonalnie): Podziwiamy spektakularny widok na miasto z jednego z najwyższych budynków w Bangkoku. To niezapomniane chwile na zakończenie naszej przygody.
- Skosztujemy tajskiego street food: Chinatown zabierze nas w kulinarną podróż pełną smaków i aromatów.
-
Zajęcia warsztatowe
Joga:
Poprzez praktykę jogi zwiększymy elastyczność, siłę i równowagę ciała, jednocześnie wyciszając umysł i poprawiając ogólne samopoczucie. Zajęcia będą dostosowane do poziomu grupy, więc zarówno początkujący, jak i zaawansowani jogini znajdą coś dla siebie.
Medytacja i oddech:
Skoncentrujemy się na technikach oddechowych i uważności, które pomogą zredukować stres, poprawić koncentrację i wprowadzić harmonię do codziennego życia.
Taniec Intuicyjny:
Poddamy się rytmom muzyki, pozwalając ciału na swobodny i naturalny ruch. To moment na wyrażenie emocji, uwolnienie napięć i głębsze połączenie ze swoim wnętrzem.
Ceremonia Kakao:
Delikatnie otworzymy serca podczas starożytnego rytuału kakao, który pozwoli nam poczuć wdzięczność i połączenie z sobą oraz innymi. To wyjątkowy moment na głęboką refleksję i harmonię wewnętrzną.
Kirtan:
Wspólny śpiew mantr przy akompaniamencie muzyki na żywo wprowadzi nas w stan medytacyjnej harmonii i jedności. To doświadczenie pozwoli poczuć energię grupy i wyciszyć umysł.
Co oferujemy w ramach wyjazdu
CENA ZAWIERA:
- 13 noclegów w pokojach 2 osobowych (łóżka podwójne i pojedyńcze) w domkach przy plaży, prywatnej willi oraz w hotelu – obiekty trzy gwiazdkowe
- Śniadania podczas pobytu na wyspach Koh Samui, Koh Phangan, Koh Tao
- Zajęcia warsztatowe (joga, medytacja, oddech, taniec, relaksacja)
- Bilet wstępu na Ceremonie Kakao
- Bilet wstępu na warsztat rozwojowy na Koh Phangan – (do wyboru Ice Bath, Aktywacja Kobiecej energii, etc – do ustalenia na miejscu z grupą)
- Wycieczkę na Wyspę Świń
- Wejściówkę na Kirtan
- Transfer lotniskowy na wyspie Samui – grupowy
- Wycieczkę na Wielkiego Buddę oraz Wodospad Na Muang i kilka innych lokalnych atrakcji – Samui
- Przejazd Promami: Samui – Phangan; Phangan – Tao; Tao-Samui
- Kompleksowo zaplanowany program wycieczki, dzięki któremu nie musisz się o nic martwić – wszystko zostało starannie przemyślane, abyś mogła cieszyć się relaksem i niezapomnianymi wrażeniami bez stresu związanego z organizacją czy znajomościa języka
- Niezapomniane przeżycia oraz wspaniałą atmosferę
CENA NIE ZAWIERA
- Kosztu biletu lotniczego. Potrzebujesz bilet do Bangkoku i później na Samui. Pomagamy przy zakupie biletu, by jak najwięcej osób poleciało jednym samolotem.
Orientacyjna cena biletu do Bangkoku z Polski z jedną przesiadką ~ 3500 zł | lot z Londynu od £500-£700 | plus lot z Bangkoku do Samui £150/ 740 zł - Kosztu transferu do i z lotniska w Bangkoku, biletów wstępu do świątyń, lokalnego transportu nie wymienionego powyżej– na które należy przygotować ok. – £20-£50 (200 zł)
- Obiadokolacji- będziemy jeść w lokalnych restauracjach – ceny są bardzo przystępne od £2-£5 (10-25 zł) za posiłek w restauracji, a na lokalnych targach jest jeszcze taniej!
- Śniadań w Bangkoku, ( 2 śniadania ok £3-£6; 15-30 zł/ śniadanie)
- Dodatkowych atrakcji dla chętnych takich jak: nurkowanie na Koh Tao – (całodniowy £64; 326 zł), bilet wstepu Sky Building w Bangkoku (£28; 140 zł), wycieczka na Bottle Beach (£10; 50 zł), wycieczka na Secret Beach (4; 20zł)
- Ubezpieczenie podróżne – obowiązkowe
Twoja Inwestycja
CENA WYJAZDU wynosi £1589 / 8098 zł *
EARLY BIRD
Jeśli zarezewujesz swoje miejsce do końca KWIETNIA twoja cena za RETREAT wyniesie £1289 /6597**
PŁATNOŚĆ W RATACH:*
- 1-wsza wpłata: £300 (1550 zł) zaliczka przy rezerwacji
- 2-ga wpłata: £489 (2500 zł) zaliczka do 30-tego lipca 2025 (możliwość rozłożenia na pól w razie potrzeby)
- 3-cia wpłata: w zależności od promocji, z której skorzystasz – płatność na miejscu gotówką
REZERWACJA:
Aby zarezerwować miejsce na warsztatach proszę o wpłatę zaliczki £300 na konto:
Joanna Andrejszyn
Sort Code: 04-29-09
Numer konta: 98945203
Tytuł przelewu: Twoje Imię Tajlandia
Konto Polskie:
80291000060000000005407174
Po dokonaniu przelewu prześlij potwierdzenie na adres email: kontakt@asiaandjoga.pl. Otrzymasz również potwierdzenie wpłaty zaliczki i zostaniesz dodana do grupy wyjazdowej na Whats up.
Jeśli masz pytania zadzwoń:
Gosia +48571676903
Asia +447405620560
*Wszystkie wpłaty są bezzwrotne. W przypadku nie zebrania pełnej grupy i konieczności odwołania Wyjazdu – zwracam wpłaty.
* Cena w PLN może się wahać w zależności od kursu GBP
Nauczycielka Jogi / Trenerka personalna
Joanna Andrejszyn
Jestem nauczycielką jogi i trenerką personalną z 15 letnim doświadczeniem. Skupiam się na łączeniu siły i elastyczności, tworząc unikalne i holistyczne programy treningowe.
Moja pasja i zaangażowanie w łączenie tradycyjnych technik jogi z nowoczesnymi metodami treningu siłowego pozwala mi pomagać innym w osiąganiu ich celów zdrowotnych i osobistych.
Jednym z kluczowych aspektów mojej praktyki jest certyfikat Yoga Alliance 200 RYT. Ten prestiżowy certyfikat nie tylko potwierdza moje głębokie zrozumienie i umiejętności w zakresie jogi, ale również świadczy o zaangażowaniu w ciągły rozwój.
W swojej pracy skupiam się nie tylko na aspektach fizycznych praktyki jogi, ale również na jej głębokim, transformacyjnym wpływie na umysł i ciało. Uczę kobiety, jak za pomocą jogi mogą odnaleźć siebie, uwolnić zablokowane emocje i znaleźć spokój wewnętrzny. Praca z oddechem i stworzone przeze mnie medytacje są kluczowymi elementami moich zajęć, pozwalającymi na głębsze połączenie z samym sobą i osiągnięcie stanu głębokiego relaksu i odnowy.
Moje programy treningowe przyniosły ulgę wielu podopiecznym, którzy uwolnili się od uciążliwych bólów pleców, depresji i innych dolegliwości. Pokazując, jak pokochać siebie na nowo i radzić sobie ze stresem oraz napięciem, znacząco wpływam na poprawę jakości ich codziennego życia. Uczestnicy moich zajęć doświadczają nie tylko większej elastyczności ciała, ale również osiągają spokój ducha, co jest dla mnie największą nagrodą w tej pracy.
Nauczycielka Jogi
Gosia Dennis
Joga towarzyszy mi od ponad 15 lat i stała się nieodłącznym elementem mojej życiowej podróży. W 2024 roku potwierdziłam swoje umiejętności, uzyskując certyfikat nauczycielski Yoga Alliance RYT200. Moja pasja do jogi narodziła się w momencie, gdy jako 35-letnia kobieta szukałam swojej prawdziwej ścieżki – przestrzeni, w której ciało, umysł i dusza odnajdują równowagę. Od tamtej chwili praktykowałam w różnych zakątkach świata, pod okiem wielu inspirujących nauczycieli, obserwując, jak joga potrafi transformować zarówno ciało, jak i wewnętrzny świat człowieka.
Joga to dla mnie coś więcej niż tylko asany – to droga do głębszego poznania siebie. Fascynuje mnie medytacja, pranajama, mudry, śpiew mantr i praca z czakrami. Obecnie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w kursie „Anatomia Subtelna”, zgłębiając tajniki energetyki ciała i medytacji czakralnych.
Jestem także podróżniczką z sercem otwartym na świat! W zeszłym roku postanowiłam zrobić sobie przerwę od codzienności i wyruszyłam w półroczną podróż po Azji. Tajlandia stała się moją wielką miłością – jej kultura, ludzie i niezwykłe wyspy Koh Samui oraz Koh Phangan skradły moje serce. Każdy poranek witałam tam medytacją i jogą na plaży, czując, że to jest właśnie to, czym pragnę dzielić się z innymi.
I tak oto, dzięki magii losu, spotkałam Asię. Pewnego dnia, przeglądając grupę podróżniczą na Facebooku, zobaczyłam jej wiadomość – szukała noclegu na Phangan, a ja akurat miałam wolne miejsce. Zaprosiłam ją do wspólnego zamieszkania i… tak się zaczęło! Od razu odkryłyśmy, że łączy nas nie tylko miłość do podróży, ale też pasja do jogi i marzenie o organizowaniu wyjazdów dla kobiet, które pragną czegoś więcej – głębokiego relaksu, rozwoju i odkrywania piękna świata.
I tak oto powstał ten wyjątkowy retreat – podróż, która łączy egzotyczne krajobrazy, jogę, medytację i wspólne celebrowanie życia. Zapraszam Cię do naszej magicznej wyprawy, gdzie każda chwila jest krokiem w stronę harmonii, lekkości i spełnienia.
Co mówią uczestniczki moich Warsztatów?
Pierwszy raz brałam udział w warsztatach i medytacji jogi na Cyprze. Byłam pod wrażeniem i polecam,warto spróbować 🤗❤️czekam na czerwiec
Joga z Asią to sama przyjemność, zarówno podczas warsztatów wyjazdowych jak i ćwiczeń z platformy. Ćwiczę z nią od pół roku i widzę niesamowity progres w sile i zakresach wykonywanych ćwiczeń ❤️❤️
Wspaniały wyjazd, wspaniała ekipa, nie dało się tego lepiej zorganizować, bardzo Wam dziękujemy za wszystko, jesteście najlepsze ❤️❤️❤️czekam na czerwiec
Było cudownie! Jesteście idealnym duetem do prowadzenia takich warsztatów. Ewa cudowna dla dzieci, Ty taka otwarta, sprawiłaś, że wróciłam pełna sił i chęci do dalszych praktyk i samorozwoju ❤️ dziękuję i wyczekuję kolejnego terminu ❤️
Idealnie! ❤️ bardzo cenię to że grupa była nieduża więc i mamy i dzieci mogły się poczuć zaopiekowane ❤️
Jesteście idealnym duetem do prowadzenia Warsztatów. Z nicierpliwością czekam na kolejne !!
Udział w warsztatach zmienił moje patrzenie na siebie. Do dziś dnia nie mogę uwierzyć, że byłam tak długo i tak daleko od siebie, a jednocześnie cały czas tak blisko. Takie niby proste , a potrzebowałam się zatrzymać, żeby tego doświadczyć. Dziękuję
O warsztatach dowiedziałam się przypadkiem , a akurat bardzo potrzebowałam czegoś co nauczyło by mnie radzić sobie ze stresem . Jakież było moje zaskoczenie, że kluczem do wszystkiego jestem ja. I że radzenie sobie to poznanie siebie, słyszenie siebie
To był cudowny wyjazd, spa , wieczorne rozmowy otoczenie gór i dwa dni pełnego relaksu . Już rozumiem dlaczego relaks , uważność , czy miłość do siebie są ważne. Będę kontynuować . Dzięki
Polecam zajęcia szczególnie dla kobiet, które chcą nauczyć się czegoś nowego o sobie i swoim ciele. Zawsze po zajęciach wychodzę spokojniejsza i zrelaksowana, a dodatkowo wyposażona w dawkę praktycznej wiedzy.
Zobacz jak pięknie
Galeria
NIE POZWÓL, ABY TEN WYJĄTKOWY MOMENT CIĘ OMINĄŁ
Zarezerwuj swoje miejsce już dziś i zacznij swoją podróż
do lepszego ja z nami!