Praktyka skupia się na pozycji Ahdo Mukha Savasana, znanej jako Pies z głową w dół. To pozycja, którą regularnie wykonujemy w naszych praktykach vinyasa flow, dlatego ważne jest, aby zrozumieć jej ustawienie i nauczyć się, jak najlepiej wprowadzać modyfikacje, aby dostosować ją do potrzeb własnego ciała.
W tej 30-minutowej praktyce zapraszam Cię do wolnego, świadomego i intuicyjnego poruszania się. Rozluźniamy kręgosłup poprzez powtarzalne ćwiczenia z zakresu świadomości somatycznej, odczuwając nie tylko to, co dzieje się z ciałem fizycznym, ale także to, co emocjonalne ciało wyprowadza na powierzchnię - więcej w opisie poniżej. 30 min
852.00złPierwotna cena wynosiła: 852.00zł.97.00złAktualna cena wynosi: 97.00zł.
Dołącz do mojego kursu jogi dla początkujących i odkryj wewnętrzną równowagę, spokój i siłę w zaledwie 11 dni. Podczas kursu pokażę Ci, jak w prosty sposób wprowadzić jogę do swojego życia: Bez skomplikowanych pozycji Bez potrzeby posiadania specjalistycznego sprzętu W komfortowych warunkach, we własnym domu Kurs zawiera: 11 lekcji dla Początkujących Pakiet Bonusów: E- Book Joga Klucz do Harmonii i…
Łagodna praktyka jogi na ból pleców, która pochodzi z pakietu Jogi dla Kręgosłupa. Delikatne, powolne ruchy pomogą odprężyć ciało i umysł, zapewniając chwilę wytchnienia oraz poprawiając mobilność i samopoczucie. Czas trwania 30 minut
Zadbaj o swoje plecy i całe ciało z pakietem specjalnym „Joga dla Kręgosłupa” Co znajdziesz w pakiecie? Praktyka na ból pleców: Skuteczne i delikatne ćwiczenia, które przyniosą ulgę Twoim plecom już po pierwszej sesji. Praktyka somatyczna dla kręgosłupa: Ćwiczenia, które poprawią mobilność i elastyczność kręgosłupa, pomagając w codziennym funkcjonowaniu. Praktyka na biodra: Ćwiczenia, które uwolnią zgromadzone w biodrach emocje i…
Witaj na zajęciach Power Jogi. Przez najbliższe 40 minut będziesz eksplorować dynamiczne i energetyzujące przejścia do i z pozycji Camatkarasana. Ta pozycja jest wyjątkowa ze względu na połączenie otwarcia klatki piersiowej, zwiększenia elastyczności kręgosłupa oraz wzmacniania ramion. Więcej w opisie poniżej. Czas trwania: 40 minut
